Livsstilsprogram Online.
Kost & träning
Lic. PT/Kostrådgivare
Åsa Zandelin
Träning
Styrketräning
Kost
Kost
Näringsämnen
Träningsfilmer
Höftlyft med kroppsvikt
Värm upp/pulshöjande övning
Livscoachning
Cert. Livscoach
Helene Lilja
Livscoachning
Vilka problem har du idag?
Vilka symptom stämmer in på dig?
Vad behöver du för att komma vidare?
Vilket resultat vill du ha?
Stress
Stress
Lider du av utmattningssyndrom?
Recept
Frukost
Helenes favoritfrukost
Frukost med chiafrön och bär
Frukost med crunch
Havregrynsgröt med blåbär och valnötter
Mellanmål
Smoothie med ingefära
Fruktsallad med vaniljkesella och nötter
Smoothie med lingon och kardemumma
Lunch
Skinka med ädelost och broccoli
Asiatisk kycklingsoppa
Räkmacka med sallad
Pastarätt med kyckling och tomat
Omelett med ost och kalkon
Middag
Skinka med ädelost och broccoli
Tacos a la Helene
Stekt kyckling med citron, parmesan och broccoli
Fest
Tacos a la Helene
Fläskfile’ med ädelostsås och pommes
Bakverk
Energibollar
Tillbehör
Tacokrydda het
Coleslaw
Gå med
Podcast
Menu
Sök efter:
Search
Registrering
[swpm_registration_form]
