Vilka problem har du idag?

Vilka problem har du idag som påverkar dig?

Problem du har idag är till stor del relaterade till barndomen.

  • Är du rädd för att misslyckas?
  • Jämför du dig med andra?
  • Låter du den logiska delen i dig styra ditt liv?
  • Vågar du inte ta plats?
  • Har du svårt att hålla vikten?
  • Har du svårt att sätta gränser?
  • Sätter du andras behov före dina egna?
  • Har du svårt att känna vad du innerst inne vill?
  • Tröstäter du?
  • Har du svårt att komma i kontakt med dina känslor?
  • Tar du på dig för mycket ansvar?
  • Har du lätt för att känna skuld eller skam?
  • Letar du trygghet hos andra?

Tänk dig ett litet barn. De är så självklara i sig själva. Har du tänkt på det?
Det var inget jag reflekterade över när mina barn var små. Men nu gör jag det med mina barnbarn. De föreställer sig inte och de anpassar sig inte till något. De visar sina känslor öppet oavsett var de är och oavsett situationen.

Men så händer något

Men så händer något och det behöver inte handla om trauman, fysiska övergrepp eller våld. Om du inte kände dig älskad som spädbarn så gav det dig en sanning om att du inte är värd att älskas, eller att dina behov inte är viktiga. Om du som liten ritar dina första teckningar och hånas av ett äldre syskon som inte vet bättre så kan det leda till att du gör dig själv fel i ditt kreativa uttryck.
Hur pass du påverkades som liten varierar eftersom vi alla är unika. En individ kanske inte alls påverkas, medans en annan blir ledsen och gör sig själv fel.

Det kan också handla om att dina föräldrar var upptagna och inte hade tid för dig. De gav med andra ord inte dig den uppmärksamheten som du behövde. Som barn är vi lojala och vi tar på oss det som sker, vi lägger det på oss själva.

Sen kan det också har varit någon utanför familjen som skapat ett sår i dig. Du kan till exempel haft en sträng lärare som gjorde att du inte vågade göra fel i skolan.

När jobbiga saker händer

När jobbiga saker händer i vår uppväxt anammar vi försvarssystem för att skydda oss, du kan likna det vid att sätta på sig en mask.
Ju jobbigare vi haft det desto djupare är såren från händelserna. Ju mer vi har skyddat oss desto färre minnen har vi från barndomen för när masken är på är vi inte oss själva och inte fullt närvarande. Fast egentligen minns vi allt men det är undanstoppat för att det var så smärtsamt. Det ligger kvar i vårt undermedvetna.

När föräldrarna inte ger barnet det den behöver så kan barnet anamma en sanning om att dennes behov inte är viktiga. Detta kan följa med upp i vuxen ålder och det kan leda till att den personen blir en väldigt krävande person. På så sätt att andra ska tillgodose dennes behov. Eller också blir det en person som trycker undan sina behov. Man kan också pendla mellan dessa två.

Om du hade en sträng lärare som gjorde att du inte vågade göra fel kan det också följa med upp i vuxen ålder. Det skulle kunna påverka dig på så sätt att du inte vågar göra misstag. Så du eftersträvar att allt ska vara så perfekt det bara kan för att undvika att göra fel. Det kan också gjort att du har alltför stor respekt för auktoriteter. Eller att du tror att du måste prestera och vara duktig för att bli sedd.

Vilka problem har du idag? Vilka problem har du som påverkar dig? Reflektera en stund och försök vara så ärlig mot dig själv som det bara går. Men jag vill att du är omtänksam mot dig själv, du gjorde det bästa du kunde som barn. Att tänka dåligt om sig själv hjälper inte, men att ge sig själv kärlek hjälper.

Vilka SYMPTOM stämmer in på dig? Vill du veta mer om våra LIVSSTILSPAKET?

Du kanske även gillar