Ingredienser
- 1 st mellangrov fralla med frön
- 1 msk majonnäs 80%
- 60 gr kokta räkor
- 3 dl grönsallad med gurka, tomat och paprika utan dressing
Instruktioner
- Dela frallan och lägg in ett salladsblad.
- Bred på majonnäs och lägg på räkorna och lite grönsaker.
- Ät och njut tillsammans med salladen utan dressing.
Näringsvärde
Räkmacka med sallad
Per portion: 1
| Mängd per portion: | ||
|---|---|---|
| Kalorier | 412 | |
| % Av dagligt intag | ||
| Fett 17,8 | 26.2% | |
| Mättat fett | 0 | |
| Transfett | ||
| Kolestorol | 0 | |
| Natrium | 0 | |
| Kolhydrater 39,6 | 13% | |
| Fiber | 0 | |
| Socker | ||
| Proteiner 21,5 | ||
| Vitamin A | Vitamin C | |
| Kalcium | Järn | |
* Procent dagligen är baserat på ett intag av 2000 kalorier/dag. Detta kan vara högre eller lägre beroende på dina behov.
Viktcoacherna
© 2026 Upphovsrätt Viktcoacherna
